Citrón: prínosy pre zdravie

výhody

Citróny sú citrusové látky, ktoré sú dobre známe svojím obsahom vitamínu C. Výhody citrónu sa však neobmedzujú iba na tie, ktoré tento vitamín vytvára (tonizujúci účinok).

Častejšie sa citrón používa na čistenie tela alebo dokonca na čistenie šperkov (prstene, náramky), ale aj zubov a nechtov, ktoré pomáha bieliť.

Ďalšou výhodou citróna je to, že je to antimikrobiálne činidlo, ktoré tiež pomáha v boji proti obehovým a kardiovaskulárnym problémom.

Rovnako ako iné citrusové plody, citrón je tiež vynikajúcim dodávateľom antioxidantov, ktoré sú zvlášť zaujímavé v boji proti určitým druhom rakoviny, ako sú napríklad ORL (hltana, hltana), rakovina pažeráka a žalúdka, ako aj rakovina hrubého čreva.

kalórií

100 gramov čerstvej citróny predstavuje energetickú hodnotu 34 kalórií a 1 prírodná citrónová šťava obsahuje 28 kalórií.