Svalová slza, tiež nazývaná kmeň ligamentu, zodpovedá prerušeniu kontinuity svalových vlákien, ktoré tvoria sval. Vlákna tkaniva sa trhajú v dôsledku náhlych a náhlych pohybov.
Športová aktivita sa môže obnoviť pod lekárskym dohľadom. Pre športovcov na vysokej úrovni by to však malo byť postupné a bude trvať určitý čas, kým sa začnú preteky intenzívnejšie.
BasketThought
Tagy:
sexualita Psychológia Zdravie
Prečo dochádza k trhaniu svalov
Vyskytuje sa vo väčšine prípadov pri intenzívnej fyzickej námahe a spôsobuje silnú bolesť a nehybnosť. V dôsledku trhania sa môže vytvoriť viac alebo menej dôležitý hematóm.Aké sú príznaky svalovej slzy
Príčiny roztrhnutia svalov: pocit praskania, klikanie, počas cvičenia; silná a silná bolesť; Náhle znehybnenie spôsobí rozšírenie väzu okamžité zastavenie vynaloženého úsilia. Preto nie je možné, aby osoba zmobilizovala sval postihnutej oblasti. Vzhľad modriny v oblasti sĺz.Ako zistiť, či mám svalovú slzu
Diagnóza je všeobecne jednoduchá. Intenzívna fyzická námaha je prerušená ako reakcia na roztrhnutie svalov a klinické vyšetrenie preukazuje bolesť a neschopnosť (alebo aspoň ťažkosti) pri mobilizácii postihnutého svalu. Diagnóza môže byť potvrdená ultrazvukom oblasti alebo skenerom, ak je to potrebné, ale toto je zvyčajne zbytočné.Ako zmierniť bolesť svalovej slzy
Liečba svalovej slzy je založená na: predĺženom odpočinku po dobu niekoľkých týždňov, s prerušením fyzických aktivít; podávanie zmierňovačov bolesti na zmiernenie bolesti; Reedukačné sedenia, keď je sval uzdravený, aby sa naučili jemne ho hýbať.Športová aktivita sa môže obnoviť pod lekárskym dohľadom. Pre športovcov na vysokej úrovni by to však malo byť postupné a bude trvať určitý čas, kým sa začnú preteky intenzívnejšie.
Prevencia svalovej trhliny
Prevencia môže byť vykonaná praktickým predhrievaním pred začatím cvičenia. Zahrievanie umožňuje svalu pripraviť sa na úsilie, ktoré potom musí vynaložiť. Udržiavajte zdravý každodenný život: vyváženú stravu, dostatok odpočinku (a tým uvoľnenie svalov) a pitie pred, počas a po cvičení. Tieto pravidlá hygieny života môžu vo všeobecnosti predchádzať zraneniam. Po cvičení je tiež dôležité vykonávať protahovacie cvičenia. Pomáha to uvoľniť svaly, ktoré budú dobre pripravené na ďalšie sedenia.BasketThought
